【美麗健康吃出來】排毒桑葉祛痘餐
長痘,并不是青春期特有的。有時候,我們沒有休息好,妝沒卸干凈,或者過食辛辣煎炸食物,臉上也會冒痘。
排毒祛痘,是可以在飲食上進行調理的。許多富含維生素A的食物能促進上皮細胞的增生,可調節皮膚汗腺,消除粉刺。比如:胡蘿卜、菠菜、動物肝臟。
還有一些食物能夠能夠清火排毒,從內調養,使肌膚健康。比如蘑菇、銀耳、綠豆芽、蓮藕。
銀菊山楂湯
主料
輔料
冰糖
做法
Step1:所有食材洗凈,瀝干。
Step2:把所有食材放入砂鍋內,加清水,小火煎煮30分鐘。
Step3:加入冰糖調味,去渣飲用即可。
小貼士
山楂片中含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等營養成分。此外,它所富含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,清腸排毒,有效抑制臉部長痘。
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45777桑葉祛痘2019-08-07 18:56:09
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